昨日は夜中に急に“胃もたれ”というか“胸やけ”が起きて往生しました
なんでかな、起きてすぐコーヒー飲んだから？
とにかく“もたれ”がひどくてむかつくし、けっきょく眠れなくて悶々してて
昼まで横になってて、やっと“むかつき”が薄らいで起きられたけど
一瞬、“終活”って単語が浮かんだですよ、このまま終わりかも・・・って
だってね、あまりに急だったし原因もよくわからないし
いまはもう復活です、100％普通 だけどしんどかったのを思い出すと
食べ物、飲み物とか内容と量ですね、ちょっと考えるようになりました
今日はちょっと歩数稼ぎしなきゃ
ずっと寝込んで外の空気も吸ってないし
天気次第だけど歩こうと思ってます
機材／α99
SIGMA 180mm F2.8 APO MACRO
Velbon ULTRA STICK SUPER 8（一脚）
昨日の歩数（計測なし）
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